Régime méditerranéen

Il y a, comme ça, des articles qui vous mettent du baume au cœur…

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Concernant la réduction les maladies cardiovasculaires, il n’aura échappé à personne que la seule hypothèse retenue est une baisse intensive du cholestérol, quand bien même celle-ci ne montre que des résultats extrêmement moyens (et encore je suis gentil…). Et voici donc un cardiologue qui, à contre courant de la pensée dominante, prône… le bonheur pour … Lire la suite Il y a, comme ça, des articles qui vous mettent du baume au cœur…

L’étude NU-AGE confirme les bienfaits du régime méditerranéen

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Cette étude avait pour but d’étudier si une adhésion au régime méditerranéen pendant une année pouvait altérer favorablement le microbiote intestinal, réduire la fragilité et améliorer la santé. Les auteurs de celle-ci ont donc suivi plus de 1200 personnes âgées de 65 à 79 ans, réparties dans cinq pays différents (Pologne, Pays-Bas, Royaume-Uni, France et … Lire la suite L’étude NU-AGE confirme les bienfaits du régime méditerranéen

Le resvératrol présent dans le vin pourrait diminuer la fonte musculaire des cosmonautes.

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Cette molécule, un polyphénol que l’on trouve dans le raisin et les bleuets, a fait l’objet de nombreuses études pour ses bienfaits pour la santé, notamment ses effets anti-inflammatoire, anti-oxydant et antidiabétique. Il a également été démontré que le resvératrol préservait la masse osseuse et musculaire. La NASA prévoyant d’envoyer des astronautes sur la Lune … Lire la suite Le resvératrol présent dans le vin pourrait diminuer la fonte musculaire des cosmonautes.

Quand certains aliments naturels sont aussi efficaces que les médicaments

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Un groupe de scientifiques a mené plusieurs études afin d’établir un lien direct entre la consommation d’anthocyanes contenue dans les myrtilles et les métabolites des anthocyanes en circulation ainsi que l’amélioration de la fonction vasculaire dans une population en bonne santé. À l’issue de ces études, ils se sont aperçus que manger l’équivalent de 100 … Lire la suite Quand certains aliments naturels sont aussi efficaces que les médicaments

L’étude « PURE » Confirme ce que l’on savait déjà depuis longtemps…

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À savoir que le régime méditerranéen est excellent pour la santé et la réduction des maladies cardiovasculaires ! L’étude PURE a été présentée lors du congrès 2018 de l’European Society of Cardiology (ESC). Autrement dit, plus de 24 ans après l’étude de Lyon, l’étude PURE, financée par the Population Health Research Institute, the Canadian Institutes … Lire la suite L’étude « PURE » Confirme ce que l’on savait déjà depuis longtemps…